Perte de poids : 3 aliments minceur

Vous avez envie de perdre du poids ? Dans cette article vous trouverez trois aliments brûle graisses qui vous aideront à maigrir. Trois aliments qui limitent votre apport calorique, accroissent votre métabolisme et freinent vos fringales ! Un vrai bonheur !

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La courgette

La courgette est très faible en calorie (13kcal pour 100 grammes), pour être digéré, ce légume vert entraine une dépense importante, mais ce n’est pas tout ! Grâce au potassium qu’elle contient ainsi que sa faible teneur en sodium : la courgette à un effet diurétique.

La pomme tout est dans la peau

La pomme apporte environ 65Kcalories. Ce fruit contient un grand nombre de vitamines qui se concentrent principalement dans sa peau, il est alors recommandé de la consommer avec. La pomme est très riche en fibres et possède un effet coupe faim grâce à la forte quantité de pectines qu’elle renferme. Son avantage est qu’elle se consomme facilement et n’importe ou : elle va donc être votre allié pour pallier à vos fringales

L’ananas tout est dans la tige

L’ananas va être votre meilleur allié minceur ! Une chose importante à retenir  : ses vertus se trouvent essentiellement dans sa tige. Eh oui ! Vous aviez le reflexe de retirer cette partie dure et acide du fruit ; il va falloir changer vos habitudes. Cette partie renferme les grosses protéines, facilite leur évacuation et surtout aide à casser le tissu cellulitique et donc de faciliter l’élimination des graisses.

Si cet article vous a plu ici vous trouverez 30 aliments minceur !

EP

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